A Samsung három napnyi adatból is elindítja az alváscoachingot
A Samsung Health frissítése három napnyi alvásadattal is elindítja a Sleep Coaching programot, amely ezután hetente igazítja tanácsait a felhasználó változó alvási mintáihoz. Az alkalmazás a Running Coach programot is kibővíti, és Strava Routes útvonalakat importálhatóvá tesz.
- A Sleep Coaching három napnyi, az elmúlt két hétben rögzített adattal is elindítható.
- A program négy-nyolc hetes, személyre szabott coachingot és hetente módosuló ajánlásokat kínál.
- A Running Coach képzési szintjeinek száma tízről tizenkettőre nő.
- A Samsung Healthbe Strava Routes útvonalak importálhatók futáshoz, terepfutáshoz és kerékpározáshoz.
- A funkciók frissítéseken keresztül, fokozatosan válnak elérhetővé októbertől.
Három napnyi adat is elég az alváscoachinghoz
A Samsung október 14-én jelentette be a Samsung Health jelentős frissítését. A Sleep Coaching elindításához eddig hét napnyi adat kellett egy hónapon belül, az új rendszerhez viszont három napnyi alvásadat is elegendő az elmúlt két hétből.
A beállítás során a felhasználónak kérdésekre kell válaszolnia az alvás rendszerességéről, az éjszakai megszakításokról, az alkohol- és koffeinfogyasztásról, valamint az alvással kapcsolatos szubjektív elégedettségéről. A válaszok és az alvási adatok alapján az alkalmazás személyre szabott Sleep Animal szimbólumot rendel hozzá, majd a felhasználó céljaihoz igazított, négy-nyolc hetes coachingprogramot készít.
A program a haladás során dinamikusan módosítja a heti ajánlásokat. Figyelembe veszi a napi alvási elégedettséget és az életmódban bekövetkező változásokat is. A Samsung szerint a funkció a viselkedéses alvástudomány alapelveire épít, és napi szokáslistákkal, valamint alvási tippekkel segíti a rutin kialakítását. Ilyen javaslat lehet a képernyők kerülése lefekvés előtt egy órával, a késői koffein elhagyása vagy a reggeli szabadtéri nyújtás.
Új grafikon mutatja az alvás egyensúlyát
A frissítés részletesebb és áttekinthetőbb elemzési jelentéseket is kínál. Az új, ötszög alakú Sleep Balance grafikon öt alvási mutatót egyesít: az alvásidőt, az alvás rendszerességét, az éjszakai ébren töltött időt, az alvással kapcsolatos elégedettséget és az Energy Score értékét.
A grafikon az alvási trendek gyors áttekintésére szolgál, és azokra a területekre is felhívhatja a figyelmet, amelyek további figyelmet igényelhetnek. A reggeli napi betekintések az előző éjszaka alvását értékelik, majd hasznos tanácsokat adnak. Ezeket a Samsung a heti és a végső jelentésekkel is összekapcsolja, hogy átfogóbb képet adjon az alvási trendekről.
Az Energy Score ellenőrzéséhez a Galaxy Watch vagy a Galaxy Ring által rögzített egészségügyi adatokat szinkronizálni kell a Samsung Health alkalmazással. A Samsung közlése szerint az eredmény személyes tájékozódásra szolgál, és nem egészségügyi célú használatra készült.
Több szintet kap a Running Coach
A Samsung a futóknak szánt Running Coach programot is frissítette. A képzési szintek száma tízről tizenkettőre emelkedik, így új lehetőségek jelennek meg a középhaladó és haladó felhasználók számára. A személyre szabott edzésterv továbbra is egy 12 perces futóteszten vagy a korábbi futási adatokon alapul.
A futók a teljesítményük és mérföldköveik megosztásához is új funkciót kapnak. Az edzésadatokat különböző közösségi platformokhoz készített, megosztásra alkalmas sablonokba exportálhatják, így személyes rekordokat, eredményeket és útvonalakat is közzétehetnek.
A Samsung a Stravával való együttműködését is bővíti. A felhasználók kedvenc Strava Routes útvonalaikat közvetlenül a Samsung Healthbe importálhatják futáshoz, terepfutáshoz és kerékpározáshoz.
Októbertől érkezik, készülékfüggő feltételekkel
Az új funkciók a Samsung Health frissítéseivel fokozatosan válnak elérhetővé októbertől. A Sleep Coaching használatához legalább a Samsung Health 6.24-es verziója szükséges, valamint Android 11 vagy újabb rendszert futtató Samsung Galaxy okostelefon. A funkció a Galaxy Watch4 és újabb modellekkel, a Samsung Galaxy Fit3 és újabb modellekkel, illetve a Samsung Galaxy Ringgel használható.
A Running Coach Android 10 vagy újabb rendszert futtató telefonokon, a Samsung Health 6.30.2-es vagy újabb verziójával érhető el, Samsung-fiókos bejelentkezéssel. A szolgáltatás a Galaxy Watch8 sorozattal vagy későbbi Galaxy Watch modellekkel használható. A Samsung figyelmeztetése szerint egyes funkciók későbbi szoftverfrissítéssel érkezhetnek, az elérhetőség és az időzítés pedig piactól, modelltől és más feltételektől függhet.
